11月17日(木)11月第1例会健康意識向上例会を開催いたしました。 講師として日本成人病予防協会認定講師 内田英利様をお迎えしアルコールとの付き合い方・メタボ予防対策・体幹トレーニングなど実践を交え講演して頂きました。
これからの宴会シーズン飲酒暴飲暴食前に、適切な指導を頂き、各々メンバーが健康について自分を見つめ直す良い例会となりました。
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